６時２０分起床

昨日、スポ少の練習があったし、今日はスイミングの日なので、ぎりぎりまで寝かせていた。 起きてくると、弟、５時半に目覚ましをかけておいたけど鳴らなかったとご立腹。涙ぐむほどに。 朝食 昨日の残りミートソース入りオムレツ ごはん 茹で鶏 夕食 マグロとサーモンのレモン風味照り焼き ごはん 自家製ミニト... 続きをみる

なすが美容にいいらしい

お向かいさんになすをいただいたので、 朝食 なすの甘辛炒め 冷しゃぶ 冷やっこ ごはん 自宅畑でとれたミニトマト おやつ 手作り蒸しパン（マーラーカオ・くるみ、レーズン入り） 夕食 なすのミートスパゲティ （にんじん、玉ねぎ、にんにく、とまと、なすたっぷり） 夕方スポ少の練習があるので、夕飯が７時... 続きをみる

今日も暑かった

スポ少、６年になってなんだか大変。大変なことより、やってよかったことの方が多かったって思える日がくるかな。 朝食 牛ステーキ　焼き肉のたれで ごはん トマト バナナヨーグルト 夕食 イワシのソテー とろろわかめそば　裂いた茹で鶏のせて 納豆 いわしは３尾で２００円ほどなので、ちょくちょく買います。... 続きをみる

今日のメニュー

朝食 賞味期限が昨日だったネギトロに片栗粉とみじん切りしたねぎと味噌を入れて、つみれの味噌汁（だしが出ておいしい） 昨日の残りのぶりの照り焼き（下の子は魚が苦手なので、昨日も今日も嫌そうだった） 豚の冷しゃぶ ご飯 キウイフルーツ おやつ 果物ゼリー 夕食 鶏むね肉の塩ゆでを手で裂いたものをたっぷ... 続きをみる

今日は暑かった

今日は午前勤務。 帰りにスーパーにいったらぶりの切り身が特売で５切れパックで売っていたので購入。 朝食 我が家はパン好き 砂糖なしのフレンチトーストにはちみつをたっぷりかけて （卵液に浸したら電子レンジで３０秒チン。ひっくり返して３０秒チン。そのあとフライパンでバターで焼いて、はちみつをかけて出来... 続きをみる

小６男子（１１歳７か月）

朝６時起床 歯磨きとストレッチ ６時半から２０分間勉強 ６時５０分から朝食 目玉焼き なめこと豆腐とねぎの味噌汁 シラスとチーズのトースト メロンとキウイフルーツ おやつ きなこバナナ、牛乳 夕食 手作りミートソースのスパゲティ（ニンジン、玉ねぎ、マッシュルーム、合いびき肉、トマト缶） 習い事の後... 続きをみる